あ~ぁ平凡な毎日は嫌 今日のはなまるマーケットで知った

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今日のはなまるマーケットで知った

daruma.gif ダイエットってあったけどダイエットは重視してないのよねf^_^;
内蔵脂肪が減るって事に目がいったの
私が昨年春に手術したのもコルステロールの塊(石)が原因だし 勿論太ってる原因でもある
辛いダイエットは苦手、好きなものは食べたい~でも内蔵脂肪は気になるが特に何にもしてない
ってそのような健康食品を買ってるときりがないし・・・・・( ̄▽ ̄;)
これは★エノキタケ茶★のことです
昨年にNHK「あさイチ」で紹介されていたらしい 今朝は「はなまるマーケット」のとくまるで見た
エノキ茶の作り方・・・・いろいろ見てみた
作り方はちょっと違うNHKは2時間干して残った水分をフライパンで炒る
はなまるでは2日間干す…じっくり干すはなまるの方が手間は要らないよね
楽天の通販でも見つけたけど高いんだよ~送料も入れると…ってお試しの安いのとか全部売り切れだった(>_<)
40g×3袋で1400円はお買い得なのに売り切れ・・・・残念だわ
一回作るのに5gで500mlのお湯で一日分、120gもあれば24日ぶんも在るじゃないの・・・・・
えのきは大袋でも98円とか100円ちょっとで買えるから作った方がいいし楽しいかも?
私はよくエノキは買うのね 味噌汁の具として切ってタッパーで保存、肉炒めにも必ず入れる
鍋にも必ず入れるのだけど息子には最近必ず入ってるなぁ~って嫌味を言われたっけ…f^_^;
息子も私もおでぶです~それは私の作る食事が原因なのはわかってる私が育てたから息子は油ものしつこいものが大好き
それに大食いです 息子二人の食事はついつい沢山作って着たので癖がついてて治らないし私も大食いです(>_<)
何度ダイエットして来たか・・・・一番成功したのはマイナス20k? 息子も同じ時期に同じぐらい減った
それは10年以上も前の話だ ハーバーでのダイエットあれよあれよと減った体重
仕事着じゃない時に別人に見られ気づいてもらえなかったっけ(^^;
仕事もずっと車に乗ってたので水分補給は自由に取れたしなにしろまじめに取り組んだ 
HPでのダイエット仲間も出来て励ましあったり情報交換したり楽しくダイエットできたのね
そんな私を見ていた息子もやり始めたのだった
私以上に真面目な性格の息子は体重が減ってからも維持のために続けていた
いつからか・・・・・・・・数年はやせていて・・・元に戻ってしまった( ̄~ ̄;
食費は減りそのぶんをハーバーのダイエットサプリなどに当てていたけど結局高く付いてたのね
その後もいろいろ試したけどあの頃の気持ちにはなれなくて長続きしません 年齢にも関係あるんだよね
でも、この年になって健康って事を考えると良い事は取り入れるべき!!て思うワ
エノキを買って作ってみる予定です~~美味しいといいな(^-^)
内蔵脂肪が減ったかどうかはどんなふうに調べるのか・・・・?医者での検査だよね
体脂肪でもいいのかな?
~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆
★内臓脂肪のCT測定の必要性★
肥満というと体脂肪率が高く、皮下脂肪がたくさんついていると思いがちですが、実は内臓脂肪の方が生活習慣病と密接に関係していることが分かっています。しかし、皮下脂肪よりも内臓脂肪の方がつきやすく、落としやすい脂肪としても知られていて、早期に発見し早期に対応することで、動脈硬化などの原因になりやすい内臓脂肪を落とし、重病になることを防ぐことができるのです。内臓脂肪は外からは分かりにくいもので、医療機関などにおいてCT測定をしなければ正確な内臓脂肪の量が分かりません。そういった理由から内臓脂肪のCT測定をする病院が増えています。CT測定は腹部の断面図を撮影し、内臓脂肪面積を測定。CT測定により正確な内臓脂肪量が分かるのです。
~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

やっぱり医者ではかるのが一番・・・って多いのはわかってるのねどれだけ減ったかを知りたいのだけど…
それはやってみてからの話だね~試してないのに私って・・・・( ̄~ ̄;

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