あ~ぁ平凡な毎日は嫌 ガッツリ食べてます(^-^)

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ガッツリ食べてます(^-^)

昨夜のメニューは 20140822072923ea6.jpg
チキンステーキはフライパンで両面カリカリに焼いて銅板皿で中に火入れ皮はパリパリのままヨ
酢の物は薄揚げと釜あげしらすも入れマイルド味ポンで合えたわ
豆腐サラダはトマトをしきワカメに鰹節に青じそドレッシングかけていただきましたヨ
塩胡椒に少しのお醤油のチキンは凄く美味しかった 脂摂取控えなきゃならなのに(^-^;
でもね、そんな時は必ずサラダとか酢の物を多く食します
ドレッシングも青じそとか玉ねぎドレッシング 勿論ノンオイル
玉ねぎドレッシングは血縁サラサラの為に使用してる 玉ねぎスープは冷やしてる
今朝のメニュー は2014082207292494d.jpg
お弁当の為に作ったオムレツ半分にトマトと昨夜の酢の物
朝からガッツリ食べたのでお昼はコーヒーだけでいいや
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今はごく普通の日記です(゚▽^*)

韓国ドラマも大好きな私
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