あ~ぁ平凡な毎日は嫌 調子わる~~(>_<)

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調子わる~~(>_<)

土曜の昼食から夜、日曜昼食と食べ過ぎたみたい…(^-^;
特にカレーを詰めたパンを食べて胃がズッシリ重たく感じて辛かったヨ
気分もすぐれないから寝ていた 胃の下の方が硬いぞ?
手術あとに先生が大丈夫ですか~と診察度に触れていた場所だわ
押すとちと痛い?押せば痛いのは当たり前かぁ ( ´~`)
で、夜は食べる気持ちなし!!
一度体重減ったのは朝にバナナ🍌 油料理控えて食べる量も控えていたからだ
それにエアロバイクを漕いでいたしなぁ
夏はバナナが日保ちしないし買わなくなったししっかり食べてた
バイクも暑いからついついサボり、g+でうちごはんの投稿するようななり
作る食べるが重なっていたなぁ 胃もたれするぐらいまで食べたら駄目だワ(T_T)
大反省しました で、今日はバナナの朝食にお昼ご飯は冷たいうどん
そしてたっぷりの大根おろしにした 胃に優しく、消化に良い酵素が色々ある大根
やっぱり和食だよね 今夜は魚にするわ
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何時までも若く居たいなぁ~でも
気持ちだけで身体は付いていきません
うふふふな事を求めて~てなってますが
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今はごく普通の日記です(゚▽^*)

韓国ドラマも大好きな私
録画しながら毎日、毎日見てるワ
サスペンスが特に好き(^_-)

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